Witam, mam pytanie odnoście treningu na Mase Joe Weidera. Mam 17 lat, 60 kg ćwiczyłem wcześniej bez sprzątu, własnym ciałem ale postanowiłem coś kupić. Wybrałem : http://allegro.pl/lawka-laweczka-do-cwiczen-pod-sztange-modlitewnik-i5011719349.html oraz gryf prosty 120 cm i 2x gryf 40 cm oraz obciażenie do tego. Wiem, niewiele ale więcej od tego co [...]
Na poczatku to sorry ze juz poraz kolejny zaczynam ten temat, ale czy moglby mi ktos dac linka, gdzie mozna kupic to bialko ile kosztuje i ile gramow w paczce jest A jesli nie bialko z Ovopolu to jakie bialko polecacie do cyklu kreatynowego? P.S Kreatyna TREC'a ta mikrorozdrobniona dobra jest? Co polecacie do kreatyny oprocz bialka(jakie bialko [...]
witam chaiłbym zacząc brac jakis odzywki ozywiscie nie serydy cos niezbyt szkodliwego ale bardzo dobrego co mi pomoze rozwijac moje miesnie w (szybkim czasie) niewiem co mam kupic kasa nie grogoli ale zeby nie było tego za duzo i zbytnio nie za drogie pomózcie!!!!
Cześć Mam prośbe do was. Mój chłopak interesuje się siłownią lubi ćwiczyć i od dawna chodzi na siłownie, ja się na tym kiepsko znam a on ma niedługo urodziny i chciałabym mu kupić książke albo coś z tym wziązanego może możecie mi coś doradzić, jakąś ciekawą książke albo coś co mu sie przyda na siłowni.Czelam na jakieś propozyjce od was i z góry [...]
Od jakiegos tygodnia jem wino w tab, i wystapily dziwne objawy tzn. Jak zjem tab to pod zebrami w lewym boku (chyba nerka) cos drga (pulsuje jak mocne bicie serca) i czasem tlumiacy bol, prawie w ogole nie wyczuwalny, co to moze byc? jak nerki to co na nie najlepiej kupic? PS dawka wina 30mg
mam pytanie co lepiej kupić zeby poprawić kondycje, mięśnie nóg i brzucha?? cwicze 4 lata na silowni w domu treningi na sile i mase. Ale na tym sprzecie nei znam sie za bardzo wiec co polecacie moge wydać max 350 zł
[...] dlaczego ceny odżywek białkowych tak się różnią? jest to na zasadzie CENA ZA ZNACZEK, czy jednak jest jakaś różnica między nimi i jeśli tak to czy duża.. które z nich warto kupić, czym może różnić się najdroższa od najtańszej z niżej wymienionych ? http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis26480.html [...]
Witam panowie znacie jakies dobre tabletki na serce poniewaz jestem na cyklu składajacego sie z deca+cypio i tak od paru dni zakuwa mnie lekko w miejscu gdzie znajdue sie serce i od pewnego czasu chodze zmartwiony co moge kupic by serce lepiej funkcjonowalo itp?czekam na odp z góry dziekuję;)
Witam, chodzę na siłownie od jakiś dwóch miesięcy 3,4 razy w tygodniu. Na samym początku chciałem zredukować swoją tkankę tłuszczową jednak nie wyszło mi to zbytnio. Brałem L-carnitine i Thermo speed Olimpa. Co teraz? Kupić kreatynę i czekać na efekty czy może jakiś kolejny spalacz. Chociaż głównym problemem mógł być też brak diety. Co [...]
Mam male pytanko. Ostatnio chorowalem, a od przyszlego tygodnia chcialbym od nowa zaczac treningi, ktore mam 4 razy w tygodniu (krav maga). Chcialbym sie dosyc szybko zregenerowac i zdobyc troszke dodatkowych sil zeby nadrobic stracony czas. Slyszalem, ze dobry rozwiazaniem jest branie ZMA (z tribullus) razem z glutamina. Z drugiej strony [...]
Chciałbym się dowiedzieć co sądzicie aby przed snem tak ok. 1 - 1,5 godz spożywać białko z jajka (surowego) Czy ktoś stosuje taką metodę ? Czy lepiej kupić odżywkę białkową ? Co sądzicie o tym ???? ,,Ważne są tylko te dni których jeszcze nie znamy" pozdrawiam RoCkEtMaN
Witam wszystkich! Mam pytanie-a konkretnie jak przytyc?? przy wzroscie 172 m waze ok.51 kg moze o kilo wiecej ale nie wygladam na taka wage.bo to nie jest malo 51.Poprostu mam po matce ciezkie kosci.Jestem w szkole baletowej i tam mam durzo wysilku fizycznego.Podczas dnia jem czesto ale malo..tym bardziej ze mam szybko przemiane materii(nawet [...]
[...] 16 lat chcem zacząć stosować jakieś odżywki i pomyślałem o NO-XPLODE ale czytałem na forach i pisali żeby nie brać takich supli na początek.Więc pomyślałem zeby na początek kupić na masę gain bolic 6000 i coś podobnego w działaniu jak no xplode tylko nie wiem co,coś nie drogiego możecie coś doradzić. A i korzystając z okazji chciałem zapytać bo [...]
[...] glikogen się uzupełni, jeszcze inni doradzają spożywać glukoze. Moje pytanie brzmi. 1.Czy kurczak+ryż po treningu będzie dobrym uzupełnieniem glikogenu ? 2.Jeśli nie, to mam kupić glukoze ? (jak ją spożywać, co ile, z czym to się je) ?? 3.Jeśli są jeszcze inne sposoby na uzupełnienie glikogenu to proszę o pomoc. Dodam że nie stać mnie narazie na [...]
[...] jak dla mnie zadawalajace i instruktor tez mi mówił ze jest ok ale trzeba dalej iść do przodu wiec nie jest tak ze sam siebie tylko oceniałem. i mam teraz pytanie chciał bym kupić ławeczkę regulowana(prosta i skos)hantle gryf i obciążenie tak na początek później modlitewnik i jakiś wyciag ale skupmy sie na ławeczce hantlach i sztandze czy takim [...]
[...] bez rewelacji podobnie się czułem jak bym wypił 1 litr energetyka, pewnie mam pecha i jestem dość odporny na niego. Może polecicie coś mocnego, najlepiej jak by można było kupić w polskich sklepach z suplementami, niestety tu pojawia się problem bo są one oparte w wielu przypadkach na kofeinie a na nią jestem dość odporny. Znajdzie się coś co [...]
Witam, mam 24 lata 187cm wzrostu I jakies 93 kg aktualnie przebywam w Usa I od jakies 6 miesiecy regularnie chodze na silownie widze troche tego efekty ale chcialbym to poprawic i zrzucic troche brzucha bo przyznam ze mam go troche chociaz juz jest lepiej. mianowicie mysle o zakupie kreatyny i ewentualnie czegos jeszcze tylko pojecia nie mam jaka [...]
[...] T-1g W-3.7g Suplementy: -białko szybko przyswajalne po treningu (do wypicia) -zastanawiam się nad zakupem BCAA xplode (aminokwasy) wedle poradnika który przeczytałem nie budują one masy mięśniowej ale jeśli ktoś ma fundusze to warto I tutaj jest moje pytanie jak dokładnie z tymi aminokwasami jest ? Może warto kupić coś co mi bardziej pomoże?
[...] lat Arnold Schwarzennegera ,proszę abyście mi napisali co to est za odżywka i czy można jeszcze dostać taką starą odżywkę za lat arnolda i jaki jest jej skład.Wiem że można kupić dzisiaj w każdym sklepie z suplami odżywkę firmy weider o takiej samej nawie ale napewno do tego czasu skład zmienili i wogóle,mi tylko chodzi o tą starą.Poniżej jest [...]
Witam dopiero zaczynam "brać sie za siebie" ale niestety moja kondycja jest bardzo słaba, szybko sie męcze mój trening kończy sie na 15 minutach i padam na twarz. Mam 26 lat więc słabo z tą moją kondycją. Moja waga to 66kg przy wzroście 167cm. Proszę o porade co moge kupić żeby ten trening był dłuższy :) Pozdrawiam :)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
